Статистика неумолимо показывает, что количество уличных травм в холодный период возрастает в два-три раза по сравнению с остальными сезонами. Это серьёзная проблема, требующая внимания и профилактических мер.
Анализ обращений в медицинские учреждения демонстрирует тревожную картину. Примерно в четверти случаев (25%) диагностируются ушибы мягких тканей и растяжения связок – травмы, хоть и не всегда требующие длительного лечения, но вызывающие значительный дискомфорт.
Однако куда более серьёзная ситуация складывается с переломами и вывихами костей и суставов: на их долю приходится около 70% всех обращений за медицинской помощью после зимних падений. Это говорит о том, что последствия могут быть весьма тяжелыми, вплоть до длительной реабилитации и ограничений в повседневной жизни.
Основной причиной такого резкого увеличения травм являются неблагоприятные погодные условия. Резкие перепады температур, сильные ветра и снегопады ведут к образованию опасной наледи на тротуарах, дорогах и лестницах, превращая обычную прогулку в лотерею. Даже незначительный подъём или спуск могут стать причиной падения и серьёзных последствий.
Специалисты Кировского Центра травматологии, ортопедии и нейрохирургии разработали рекомендации, призванные минимизировать риск получения травм в зимнее время. Эти советы актуальны как для детей, так и для взрослых.
Прежде всего, необходимо учитывать прогноз погоды. Выходя на улицу, следует выбирать соответствующую обувь. Оптимальный вариант – ботинки или сапоги на микропористом основании, обеспечивающие надёжное сцепление с обледенелой поверхностью.
Откажитесь от обуви на высоких каблуках, платформе или с гладкой подошвой, лишённой рельефа – такая обувь значительно снижает устойчивость и повышает вероятность падения. Важно, чтобы обувь надёжно фиксировала стопу и обеспечивала комфортное, устойчивое передвижение даже на скользких участках.
Будьте предельно внимательны в местах с явным обледенением, особенно на лестницах и при переходе улиц. Не спешите, выбирайте безопасный маршрут и избегайте скользких участков, по возможности. Учитывайте, что видимость может быть ограничена снегопадом или туманом, что увеличивает риск падения.
Особого внимания требуют пожилые люди. Из-за возрастных изменений в костной ткани они наиболее подвержены риску получения травм, даже при падениях с небольшой высоты. В случае, если представителям старшего поколения необходимо выйти на улицу в неблагоприятную погоду, рекомендуется делать это в сопровождении родственников или друзей.
И наконец, самое важное: при получении любой травмы после падения на улице, необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью – в травмпункт, ближайшую поликлинику или в Кировский Центр травматологии.
Своевременное обращение к врачу поможет избежать осложнений и ускорить процесс выздоровления. Не стоит рисковать своим здоровьем, пренебрегая профилактикой и своевременным лечением.
